¿Qué es bioenergética?

La bioenergética es una rama de la psicología fundada por el médico y psicoterapeuta Alexander Lowen. La bioenergética postula que las emociones, sentimientos y experiencias vividas desde la infancia quedan registradas en el cuerpo físico. Esta situación, repetida en el tiempo, sin darle salida y expresión consciente, hace que se vayan formando capas, corazas, bloqueos corporales y energéticos. A su vez, afecta a la respiración acortándola, creando tensiones musculares en diferentes partes del cuerpo. Todo ello influye en la personalidad, estructura corporal y vida cotidiana. Sus consecuencias son diversas: pérdida de la espontaneidad del cuerpo, de la autoexpresión, autoestima, traumas, sombras: soledad, abandono, estrés, ansiedad, depresión, indecisión, etc.